¿Qué son los ejercicios Hipopresivos?

Los ejercicios Hipopresivos son un conjunto de técnicas que tienen diferentes versiones:

A) Terapéutica, utilizada por determinados médicos, fisioterapeutas, matronas y otros profesionales de la salud para obtener soluciones eficaces en casos de incontinencia, prolapsos, determinadas disfunciones sexuales, algunas patologías de columna,…
B) Preventiva y estética, empleada por profesionales del ejercicio físico y el deporte para conseguir una eficaz reducción del perímetro de la cintura, una óptima protección de la columna, evitar hernias abdominales, inguinales, umbilicales e incluso discales y lograr mejoras posturales duraderas.
C) Alto Rendimiento Deportivo, aplicada por entrenadores para lograr mejoras en las performances deportivas.

13 pensamientos en “¿Qué son los ejercicios Hipopresivos?

  1. habia oido algunos comentarios con respecto a este metodo, pero me ha sorprendido el hecho de que ayude en los casos de incontinencia y de problemas con el suelo pelvico…… me parece muy interesante en mi caso particular, podria tener mas informacion al respecto??????, muchas gracias y enhorabuena por el trabajo, saludos!!!!!

  2. Hola me gustaria recibir mas informacion a mi correo.. Soy instructora en Pilates, y me resulto muy interesante investigar este bloc.. Gracias!!

    Saludos!!

  3. hola, soy personal trainer interesa tu método, me gustaría conocer mas acerca de el, das clases ? espero tu respuesta

  4. Hola soy profesor de Educación Física y tuve una Sacroiliitis
    unilateral izquierda que me llevó casi un año recuperarme y poder volver de a poco a la actividad física y obviamente “arrastro” u problema postural. Desearía me enviaran info a i corre sobre el método, como trabajarlo o donde puedo encontrar mayor información sobre su aplicación. Desde ya muchas gracias.

  5. Hola Támara; soy Yolanda , Fisioterapeuta y Mama..por ello estaría interesada en realizar la formación en gimnasia hipopresiva, si pudieras mandarme el calendario del próximo curso nivel 1 que realizeis en Madrid estaría encantada de poder apuntarne y aprender correctamente esta técnica que tantos beneficios puede aportarme.
    Un saludo.

  6. Hola,
    me gustaria recibir información sobre los ejercicios de gimnasia hipopresiva, de que van, como hacerlos de forma correcta…

    Muchas gracias.

    • En el canal de youtube TAMARA Rial y el de Fisioterapia On-line vienen muchos videos e informacion. También hemos publicado varios libros que se pueden consultar cen editorial esfera y ediciones cardeñoso.

      Muchas gracias de antemano
      un saludo cordial

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